Un título simple para una cuestión compleja, ¿verdad?

Casa persona es única y su autogestión nunca va a ser igual a otra. Generalizar en “como nos tomamos la vida” es simplificar en lo absurdo, pero si partimos de la base de que simplemente solo vivimos una vez, nos dará la perspectiva que cada uno necesite.

El estrés es un buen y mal compañero en la vida laboral. Bueno porque con una buena gestión nos impulsa a la actividad y malo porque como perdamos las riendas puede hacernos mucho daño.

No vamos a detallar todo ese daño que nos puede hacer y que creo que todos conocemos. Vamos a enfocarnos en algunos detalles para controlarlo:

• Control del tiempo: evitar vivir contra reloj/al límite. Tener tiempo para poder desayunar, para cualquier improvisación/resolver un problema, para una llamada a un amigo o familiar, para un almuerzo tranquilo, etc. Oblígate a esos tiempos. No los infravalores porque son los que te van a ayudar a mantener a raya la ansiedad.
• Trabajar horas sin parar por sobrecarga laboral no es sinónimo de productividad. Más bien de lo contrario porque según pasan las horas el cansancio (y otras cosas emocionales como la frustración, rabia, etc.) hacen mella.
• Organización, espacio, luz. ¿Sabes a lo que me refiero? ¿No? Piénsalo y te recomiendo que no tardes en realizar esos cambios. Desde que los hagas, lo vas a notar inmediatamente.
• Decir adiós a las distracciones superfluas. Por ejemplo: vivir hiperconectados a los sonidos de un móvil nos sube el cardio en posición estática.
• El tiempo personal tiene que ser justo eso. Exígelo y autoimpóntelo.

Pirelli tuvo un slogan que decía “La potencia sin control no sirve de nada”. Ánimo que vivir es importante ?

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Vivimos corriendo ¿verdad? Y eso que tenemos la suerte de poder disfrutar de una islita bonita y en calma.

A pesar de las carreras, debemos buscar huecos para algo que es muy-muy importante: nuestra educación. Porque el tiempo que le dedicamos, es tiempo bien empleado y recuperable.

Algunas buenas razones: 

Si estás desempleado,

• Te mantienes activo y no caes en la monotonía y/o ansiedad.
• Te haces notar y demuestras tu interés por mantenerte actualizado.
• Si no tienes área de trabajo concreta amplías tu empleabilidad al abarcar más sobre temas diversos (la persona multidisciplinar es demandada en las empresas).
• Conoces a personas en tu misma situación con las que compartir experiencias. Poner en común ideas de mejora trae consigo relaciones simbióticas. También conoces a profesionales que imparten las clases y que te pueden ayudar en la orientación en sus campos del conocimiento. Sin duda, tu red de contactos profesional se hace más grande.

Si eres trabajador en activo,

• Demuestras que sigues invirtiendo en tu capacitación para ser mejor y aportar conocimientos a la empresa para la que trabajas.
• Nunca sabes cuándo puede terminar tu contrato laboral (volatilidad). Es la mejor manera de mantenerte actualizado, ya que por muchos años que hayas trabajado puede que te quedes retrasado para competir en el mundo laboral actual.
• Si realizas cursos presenciales puedes ampliar tu red de contactos y emprender sinergias con otros profesionales.
• Si realizas cursos online tienes disponibilidad para poder dedicarle tiempo cuando puedas.

La educación es crecer. ¡Adelante! ?

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Exponer que «la realidad no existe» quiere decir que «llevamos filtros incorporados» en la manera de ver las cosas, desde nuestra percepción.

Realidad distorsionada por nuestras creencias.

En muchos casos es relevante modificar el lenguaje que usamos al decir las cosas. Por ejemplo, en lugar de decir «si tuviera más tiempo para…» dijésemos «si tuviera más capacidades para organizar la empresa y para delegar, tendré más tiempo para…» veremos como «esto empieza a tener sentido», porque «está en mí, no en el tiempo» (que es externo), y así tantas otras cosas también externas.

Las creencias te bloquean y te pone límites. Hay que darse cuenta que «cuando la empresa crece necesitas no ser ingeniero sino empresario».

«Hay mucha gente que piensa que nadie sabe más de tu negocio que tú». Tú, ¿Qué opinas?

Posiblemente, que es una visión, una percepción. Estamos en la era del conocimiento. Y, el proceso de cambio, es cuando empiezas a tomar decisiones. Lo importante es el resultado.
Estamos aquí para mejorar nuestros resultados: más cantidad de tiempo, mejorar el plano de las relaciones, posesiones físicas, dedicar tiempo a lo que me llena (para unos viajar más, para otros quizá también o para algunos dedicarse a la música, a bailar, o a explorar en su propia isla).

Tu capacidad técnica es irrelevante con respecto a tu capacidad para generar resultados, «no es lo buen arquitecto que seas, sino el conjunto de conocimientos que te llevarán a los resultados»:

• adaptación
• capacidad para comunicar
• capacidad para liderar
• capacidad para solucionar

JOSÉ TOMÁS / josetomas@evento7.es

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Son sólo ideas, aunque se pueden plasmar en acciones, a través de un plan; así, se plasmó por el CIT Insular de Turismo en 2019:

Claves, sin orden de prioridad:

1. Aprendiendo de experiencias cercanas y focalizando lo local.
2. Señalética, un reto transversal.
3. Embellecimiento de márgenes de vías, y ¿cambios de sentido?
4. Coherencia con el paisaje. Más que paisaje de sensaciones.
5. Oferta cualificada vs riesgos.
6. Hacia una gestión inteligente.
7. El sol y playa, también.
8. El relax y tranquilidad en el litoral.
9. Compatibilización con el ocio activo.
10. Bellezas de jardineas y flores, más allá de los balcones.
11. Atentos a cualquier necesidad.
12. Nuestro cielo es mucho más que un paisaje de estrellas.
13. Mindful travel.
14. Traviajar o trabacaciones en La Palma; o más plan MICE.
15. Microturismos emergentes: deportivo, cultural

JOSÉ TOMÁS / josetomas@evento7.es

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Claves:
1.Somos personas con emociones. Como individuos nos movemos por la vida creando relaciones sociales con nuestro entorno (familia, amigos, trabajo, estudios, vecinos, conocidos, ….) y cada paso que damos está
motivado por una emoción propia o ajena.

2. Entender, controlar, potencia las emociones en beneficio del equipo. La capacidad de gestionar las emociones y sacarles partido en nuestro entorno laboral es primordial para sentirnos realizados, creativos y productivos.

3. Lenguaje claro, escucha activa y estar motivados. El éxito de los equipos. Desde que nacemos esto siempre ha funcionado, y funciona. Además, lo sabemos, aunque otra cosa es lo que hacemos. ¿A qué esperamos?

4. Adiós a modelos obsoletos: pirámides. Los modelos piramidales eran asumidos por racionales y funcionales, pero siempre hemos sabido que somos más emocionales y todos sabemos el porqué de las cosas, el cómo y el qué casi sale solo. Por esto, las redarquías también funcionan. Se lo pueden preguntar a Juan Merodio.

JOSÉ TOMÁS / josetomas@evento7.es

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Por la satisfacción personal, por el reto que supone transmitir conocimientos complejos de manera sencilla y por el servicio que se presta a la comunidad. De mis varias experiencias impartiendo acciones formativas, me gustaría resaltar las dos últimas, en la Ciudad Deportiva de Miraflores y en el Hospital de Nuestra Señora de Los Dolores. Han sido dos sitios tan dispares que me han hecho pensar que enseñar es una manera de cuidarnos a nosotros mismos mientras que, a su vez, es la vía para compartir un conocimiento utilitario de quien comunica. La enseñanza siempre nos ha acompañado. En la antigüedad nuestros antepasados se enseñaban a protegerse de los animales predadores y así, enseñando a otro, la persona se protegía a sí misma.

El compartir el conocimiento es un rasgo que hace que nos unamos en grupos. La enseñanza es el centro de la cultura y donde esta nace. Armar grupos, tribus o colectivos hace que cada individuo funcione mejor de lo que funcionaría solo. Enseñar no solo es una manera de conocer cosas y causas; también es conocer a los otros y a nosotros mismos. Enseñar ayuda a consolidar el conocimiento de quien enseña.
Como una vez escuche, enseño porque enseñar es aprender dos veces.

Puedes contactar para más información con:
César Arrocha Plata
Grado en Seguridad y Control de Riesgos
cesar@evento7.es

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El cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica. Nuestra productividad se basa, en esencia, en introducir pequeñas acciones diarias que sustituyen las metas imprecisas (hacer flexiones, levantarme temprano, llamar más a mis padres…). Los cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida.

Para nuestra productividad, y casi para cualquier cosa en la vida, debemos enfocarnos tanto en el proceso como el resultado, y diseñar ecosistemas en los que las acciones positivas tengan más oportunidad de crecer.

Es muy importante cambiar nuestra manera de pensar en torno a los hábitos, nuestro comportamiento y los objetivos que queremos alcanzar. Recuerden que correr un maratón no nos convierte en corredores, perder peso no nos hace una persona sana, ni escribir un libro nos transforma en escritores. Lo único que nos hace mejores es dar pasos, por pequeños que sean, en la dirección propuesta.

Para mejorar, recuerden, es necesario empezar modificando una pequeña conducta y trazar a partir de ella los siguientes pasos. No esperemos resultados inmediatos, es necesario disfrutar de cada parte del proceso y cuando menos lo creamos, habremos conseguido los objetivos pautados casi sin quererlo. Porque la excelencia no es más que un sinfín de acciones pequeñas acuñadas en repetición.

JOSÉ TOMÁS / josetomas@evento7.es

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JOSÉ TOMÁS / josetomas@evento7.es

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